Blog hướng dẫn dinh dưỡng

Tart Cherry Tonic Recipe

Trong công thức này, chúng tôi đã kết hợp nghệ thảo mộc (hỗ trợ sức khỏe chống oxy hóa *), với nước ép anh đào chua để tạo ra một thức uống bổ dưỡng có thể thưởng thức bất kỳ giờ nào trong ngày.

Đọc thêm

Công thức Spritzer Acai và Lime lấp lánh

Spritzer sủi bọt này đủ dễ dàng để làm cho một hoặc cho một đám đông!

Phục vụ như một sự thay thế sảng khoái cho cocktail trong mùa lễ, tiệc sinh nhật và hơn thế nữa.

Đọc thêm

Dâu tây và Kem Maca Milkshake Smoothie

Món sinh tố này đặc và có dạng kem giống như sữa lắc, và chứa 25 gam protein. Nó cũng chứa bột maca hữu cơ, một loại cây có lịch sử lâu đời là siêu thực phẩm.

Đọc thêm

Thuốc bổ khớp dứa với nghệ

Bạn có phải là người gặp khó khăn khi nuốt các chất bổ sung, nhưng muốn dùng một thứ gì đó để tốt cho sức khỏe khớp?

Thức uống ngọt và cay này kết hợp các lợi ích sức khỏe của nghệ, gừng và dứa với bột MSM để hỗ trợ sức khỏe khớp. ** Bột MSM dễ pha vào đồ uống và có vai trò trong việc duy trì sụn khớp. ** Nghệ là một loại thảo mộc hỗ trợ sức khỏe tổng thể và chứa chất chống oxy hóa. **

Đọc thêm

Sử dụng các mẹo này cho mỗi ngày trong tháng 3

Sử dụng các mẹo này cho mỗi ngày trong tháng 3

Mỗi ngày, bạn có cơ hội để thực hiện các bước cần thiết để trở thành BẠN khỏe mạnh nhất có thể. Những thay đổi nhỏ hàng ngày có thể tạo ra tác động lớn và lâu dài đến cơ thể bạn. Thêm một trong 31 bước này vào mỗi ngày của bạn mỗi ngày trong tháng 3 cho Tháng Dinh dưỡng Quốc gia và gặt hái những lợi ích.

Đọc thêm

Ngày hết hạn của thực phẩm thực sự có ý nghĩa gì?

Hãy tưởng tượng khung cảnh quen thuộc này: Đó là một đêm cuối tuần bận rộn, bữa tối không được chuẩn bị và tất cả những gì còn lại trong tủ lạnh là một loạt các thành phần có ngày hết hạn đáng ngờ. Điều đó đưa chúng ta đến bài kiểm tra mùi không thể tránh khỏi xảy ra khi các cuộc hẹn hò có vẻ hơi rủi ro. Nhưng những ngày hết hạn và ngày “tốt nhất” này thực sự có ý nghĩa gì trên nhãn thực phẩm?

Đọc thêm

Zesty Turmeric and Honey Shot Recipe

bởi Nhóm biên tập Niềm tự hào của Thanh giáo

Thật khó để không yêu thích nghệ nhờ công dụng của nó trong việc hỗ trợ sức khỏe khớp và chống oxy hóa. ** Uống hỗn hợp cay này vào buổi sáng, với bữa trưa hoặc như một bữa ăn nhẹ giữa ngày.

Đọc thêm

Lemon and Honey Morning Elixir Recipe

bởi Melissa Chichester

Thức dậy với Lemon và Honey Morning Elixir trong 3 bước đơn giản

Hãy tận hưởng đặc tính giải độc của chanh trước tiên vào buổi sáng trong khi vẫn đạt được nhu cầu hàng ngày về magiê, một khoáng chất cần thiết cho sự hình thành tế bào và điều hòa vận chuyển canxi trong cơ thể. *

Đọc thêm

Công thức bí ngô nướng mật ong

bởi Melissa Chichester

Học cách làm bí ngô nướng mật ong trong 6 bước

Khi thời tiết trở nên u ám hơn và thời tiết trở nên lạnh hơn, đây là lúc để hâm nóng bằng những món ăn bổ dưỡng và ngon miệng, như bí đao. Tìm nó tươi ở các quầy trang trại ven đường, ở chợ nông sản hoặc vườn của bạn bè.

In

Khóa họcMón ăn phụ

Ẩm thựcNgười Mỹ

Từ khóaBí đỏ nướng bơ, bí, mật ong

Phần ăn 4 người

Tác giả Melissa Chichester

Đọc thêm

Dinh dưỡng ngọt ngào như mật ong

Theo National Geographic, một nghiên cứu cho thấy con người đã sử dụng sáp ong và mật ong trong ít nhất 9.000 năm. Mẫu mật ong lâu đời nhất trên thế giới (vẫn còn ăn được) có niên đại khoảng 3.000 năm tuổi, và các hình vẽ của người Ai Cập cổ đại cho thấy con người đã sử dụng mật ong cho nhiều mục đích. Điều này bao gồm sử dụng mật ong thô để sử dụng như một thành phần chất lỏng ướp xác, chất làm ngọt, nhiên liệu, mỹ phẩm và các biện pháp dân gian. 

Thật dễ dàng để hiểu tại sao mật ong là một trong những chất bổ dưỡng và quan trọng nhất mà thiên nhiên ban tặng, và tại sao việc bảo vệ ong mật của chúng ta là điều cần thiết. Từ việc làm bánh, nấu nướng đến sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp, sự phổ biến của mật ong vẫn đang diễn ra mạnh mẽ. Hãy xem một số sản phẩm ong yêu thích của chúng tôi được liệt kê dưới đây!

Đọc thêm