Kẽm
Bạn có biết rằng tám phần trăm kẽm của cơ thể được lưu trữ trong da và tóc? Chỉ 11 mg kẽm mỗi ngày sẽ góp phần vào các chức năng sau:
- Đóng một vai trò trong sức khỏe hệ thống miễn dịch **
- Cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào **
- Tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein, chất béo và năng lượng **
- Hỗ trợ sản xuất tinh dịch bình thường **
- Giúp tăng cường sức khỏe trong các lĩnh vực chính của sức khỏe sinh sản và tình dục ở nam giới **
Khá ấn tượng phải không? Cũng cần lưu ý rằng Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ kết luận rằng những người ăn chay, cho con bú và trẻ bú mẹ trên 7 tháng có thể cần nhiều kẽm hơn những người khác.
Đồng
Đồng là khoáng chất vi lượng phong phú thứ ba trong cơ thể và được tìm thấy trong xương, cơ, não và máu. Đồng giúp sản xuất melanin, sắc tố mang lại màu sắc cho da và tóc. ** Đồng cũng cần thiết cho sự hình thành collagen, hỗ trợ các mô liên kết của cơ thể. ** Chỉ 0,9 mg mỗi ngày giúp sắt giải phóng năng lượng. **
Selen
Bạn có biết rằng selen là một phần không thể thiếu trong quá trình chuyển hóa hormone tuyến giáp? ** Khoáng chất vi lượng thiết yếu này đóng nhiều vai trò trong cơ thể. Với 55 mcg mỗi ngày, selen:
- Là một chất chống oxy hóa, nó giúp trung hòa các gốc tự do như hydrogen peroxide và giúp tái chế Vitamin E **
- Hỗ trợ hệ thống miễn dịch **
- Giúp duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt **
- Hỗ trợ việc sử dụng iốt thích hợp trong chức năng tuyến giáp **
Selen được tìm thấy tự nhiên trong thịt bò xay, hạt hướng dương, thịt gà, pho mát cheddar và lúa mì nguyên hạt.
Bàn là
Mọi tế bào sống trong cơ thể đều cần có sắt, đối với phụ nữ mang thai, sắt lại càng quan trọng hơn. Thai nhi cần khoảng 375 miligam sắt để tạo máu và người mẹ cần thêm 600 miligam sắt để duy trì cơ thể mình trong suốt thai kỳ.
Nhưng không chỉ phụ nữ mang thai mới cần sắt. Trong cơ thể, sắt là một thành phần quan trọng của hemoglobin, mang oxy từ phổi đến các mô của cơ thể. ** Sắt cũng hoạt động với các enzym tham gia vào quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, norepinephrine và serotonin. ** Sắt cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng và giúp duy trì việc sử dụng năng lượng. **
Mangan
Mangan không được lưu trữ sẵn trong cơ thể, đó là lý do tại sao việc bổ sung hàng ngày có thể quan trọng. Chỉ với 2,3 mg mỗi ngày, mangan có thể giúp ích cho nhiều chức năng trong cơ thể. Nó cần thiết để sản xuất protein và carbohydrate, đồng thời mangan giúp thúc đẩy sự hình thành protein cho cơ bắp và các hệ thống bên trong quan trọng khác. **
Ngoài ra, mangan nuôi dưỡng các dây thần kinh và là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ sức khỏe của xương. ** Tăng cường sức khỏe tổng thể với mangan! **
Puritan's Pride mang nhiều khoáng chất để bổ sung. Kiểm tra lựa chọn khoáng chất của chúng tôi ngày hôm nay!
