Tribulus terrestris
Tribulus terrestris là một loại thảo mộc cứng cáp được biết là phát triển mạnh ở một số vùng khí hậu khô hạn nhất trên thế giới, ngay cả ở đất nghèo. Điều thú vị là loài cây này mang quả phân chia thành những hạt cực kỳ sắc nhọn có gai và có thể làm bị thương chân trần hoặc làm thủng lốp xe đạp. Được sử dụng trong cả truyền thống Ayurvedic và y học cổ truyền Trung Quốc, tribulus terrestris thường được nghiền thành bột để sử dụng, và nó phổ biến với những người tập thể hình.
Lycopene
Bạn có thể đã thấy những lợi ích của lycopene được đề cập gần đây trên một chai tương cà hoặc lon nước sốt cà chua. Đó là bởi vì lycopene là một sắc tố carotenoid màu đỏ phong phú được tìm thấy trong cà chua và các loại rau và trái cây màu đỏ khác, như dưa hấu, bưởi, xoài và đu đủ. Do có màu sắc rực rỡ, lycopene được sử dụng làm màu thực phẩm an toàn trên khắp thế giới. Chế biến và nấu chín cà chua làm tăng lượng lycopene trong thành phẩm thay vì làm giảm nó. Lycopene có lợi cho sức khỏe nam giới như một chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt ngoài sức khỏe tim mạch, ngoài ra nó còn có đặc tính chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do gây hại tế bào. **
Creatine
Trong cơ thể, creatine là một chất tự nhiên được tạo ra bởi thận và gan hoàn thành quá trình này với sự trợ giúp của các axit amin glycine, arginine và methionine. Creatine được chuyển đổi thành phosphocreatine và sau đó được cơ bắp lưu trữ.
Creatine giúp tăng cường khả năng sản sinh năng lượng cần thiết của cơ bắp trong thời gian ngắn tập luyện cường độ cao. **
Bởi vì điều này, creatine rất phổ biến với những người tập thể hình và các vận động viên khác.
Co Q-10
Được biết đến nhiều nhất với vai trò đối với sức khỏe tim mạch, coenzyme Q-10 đóng nhiều vai trò khác trong cơ thể. Chất hòa tan trong chất béo này tương tự như vitamin và có liên quan đến sức khỏe tim mạch và cung cấp sản xuất năng lượng cần thiết để nuôi dưỡng trái tim. Co Q-10 cũng hỗ trợ nướu răng khỏe mạnh và mức huyết áp đã ở trong mức bình thường.
Theo tuổi tác, mức coenzyme Q-10 có thể giảm trong cơ thể, giúp việc bổ sung trở nên hữu ích. **
Nam giới dùng thuốc statin điều trị cholesterol cao cũng có thể giảm mức Co Q-10 , và chất bổ sung này có thể giúp bổ sung.
+ Lưu ý: Coenzyme Q-10 không dùng để thay thế cho liệu pháp Statin, bạn cũng không nên ngưng dùng bất kỳ loại thuốc nào được kê trong khi bổ sung Coenzyme Q-10.
Palmetto cưa
Saw palmetto là một trong những loại thảo dược bổ sung phổ biến nhất cho nam giới. Loại cọ nhỏ này mọc thành từng đám và có nguồn gốc từ đông nam Hoa Kỳ. Loại cây này phát triển rất chậm, và một số giống ở Florida được cho là đã gần 700 năm tuổi! Saw Palmetto đã được sử dụng trong việc chăm sóc sức khỏe bằng thảo dược bởi các nhóm người Mỹ bản địa ở xa về phía bắc như Wisconsin, cho thấy rằng nó là một chất có giá trị trong giao dịch thời kỳ đầu. Ngày nay, palmetto được biết đến nhiều nhất vì chứa các chất phytochemical có lợi hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu và sức khỏe tuyến tiền liệt.
