Công thức sinh tố táo quế

Ngày đăng: 2021-01-11 11:04:10 Bình luận: Array

Những chiếc lá giòn, cái lạnh trong không khí, và một chuyến đi đến vườn táo chỉ có thể mang ý nghĩa một điều: mùa thu đã đến rồi! Công thức đa năng này có thể dễ dàng tùy chỉnh với loại táo yêu thích của bạn. Gala, Fuji và Golden Delicious tăng thêm vị ngọt cho món sinh tố này, trong khi những người có sở thích ăn bánh tart có Granny Smith, Jonagold và Honeycrisp để lựa chọn.Mặc dù bạn lựa chọn gọt vỏ táo, nhưng tôi muốn để nguyên vỏ để có thêm chất dinh dưỡng.

Thành phần

1 quả táo cắt nhỏ (không có lõi)

1/4 cốc nước táo không đường

1/4 cốc sữa chua Hy Lạp

3/4 cốc sữa hạt điều (hoặc sữa bạn chọn)

1/2 thìa cà phê quế

1/2 muỗng Myology Whey Protein Isolate Vanilla

Hướng

Cắt táo thành những miếng nhỏ để khi trộn sẽ dễ dàng xay nhuyễn. Xay nước táo, sữa chua Hy Lạp, sữa hạt điều, quế và bột protein. Thêm táo, và trộn cho đến khi mịn.

Thực hiện 1-2 phần ăn.