7 tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe
1. Cung cấp axit béo thiết yếu cho cơ thể
Dầu hoa anh thảo giàu các loại axit béo thiết yếu, góp phần cung cấp các hormone và hoạt chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể. Do có chứa axit béo omega-6, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo cũng cực kỳ quan trọng trong việc duy trì, phát triển các chức năng của não cùng quá trình sinh trưởng của cơ thể.
Bên cạnh đó, cơ thể còn cần sự cân bằng giữa hàm lượng của những axit béo thiết yếu, ví dụ như axit béo omega-6 – chứa trong dầu hoa anh thảo và axit béo omega-3 – chứa trong dầu cá. Sự tiêu thụ chất béo sẽ làm chậm quá trình hấp thụ dinh dưỡng, vì thế bạn có thể hoạt động lâu mà không cảm thấy đói.
Ngoài ra, chúng còn hoạt động như dung môi vận chuyển các loại vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K. Chất béo còn giữ vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carotene thành vitamin A, quá trình hấp thu khoáng chất cùng các quá trình khác.
2. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm đau
Tác dụng dầu hoa anh thảo cũng đã được chứng minh có khả năng làm đẩy lui các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh (PMS), đồng thời làm giảm sự kích ứng trên da. Chiết xuất thảo dược này cũng có thể được sử dụng như một chất chống viêm và còn được dùng để điều trị các vấn đề liên quan đến bệnh tự miễn.
3. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? Hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh
Một công dụng khác của tinh dầu hoa anh thảo là giúp điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh bằng cách cung cấp lượng axit béo cần thiết. Khi cơ thể hấp thu đủ axit béo omega-6 như LA và GLA thì lượng axit này sẽ hỗ trợ sự duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể.
4. Giúp giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt
Trong suốt thời kỳ tiền kinh nguyệt, phụ nữ thường phải chịu đựng các triệu chứng khó chịu gồm đau ngực (đau khi chạm), chướng bụng, ứ nước, nổi mụn, trầm cảm, cáu kỉnh, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy những dấu hiệu này có dấu hiệu giảm dần sau khi họ sử dụng tinh dầu anh thảo mỗi ngày.
5. Hỗ trợ chữa trị hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể gây ra các vấn đề như chu kỳ kinh nguyệt bất thường, mất kinh tạm thời, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và u nang buồng trứng, đồng thời góp phần gây khó khăn cho việc thụ thai.
Nhờ các axit béo thiết yếu, tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp bạn tạo ra một môi trường lành mạnh trong cơ thể để dễ thụ thai hơn trong trường hợp này. Ngoài ra, thảo dược này còn giúp bạn giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng. Hơn nữa, dầu hoa anh thảo khi được dùng mỗi ngày sẽ giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung cũng như tăng cường chức năng trao đổi chất.
Bạn nên dùng 1.500mg dầu anh thảo, bắt đầu uống vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi rụng trứng.
6. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì đối với mẹ bầu?
Các axit béo omega-6 chứa trong dầu hoa anh thảo đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sinh sản và tổng hợp prostaglandin. Prostaglandin hoạt động như những tín hiệu truyền đi trên nhiều tế bào khác nhau trong các khu vực khác nhau của cơ thể, giúp kiểm soát sự điều tiết hormone và giữ cho sự phát triển tế bào diễn ra chính xác.
Thiếu hụt prostaglandin có thể dẫn đến sự hình thành của huyết khối, đồng thời tăng nguy cơ viêm nhiễm, cao huyết áp, kích ứng đường tiêu hóa, suy giảm chức năng hệ miễn dịch, vô sinh, tăng sinh tế bào, ung thư và tăng cân. Vì thế, phụ nữ có thể sử dụng dầu anh thảo để giúp hỗ trợ cổ tử cung trong lúc chuyển dạ.
Trong vài tuần cuối của thai kỳ, mẹ đang mang thai có thể dùng viên uống dầu hoa anh thảo hoặc tiêm dầu anh thảo vào cổ tử cung để cổ tử cung giãn nở.
7. Công dụng dầu hoa anh thảo trị mụn trứng cá
Sự mất cân bằng hormone có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá ở thanh thiếu niên và người trưởng thành. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy đối với phái nữ bởi vì họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh.
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp bạn điều chỉnh mức hormone trong cơ thể cũng như cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Các axit béo cũng đóng một phần vai trò trong cấu trúc các tế bào, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và thúc đẩy độ đàn hồi của da.
Để đạt được lợi ích tối ưu khi sử dụng dầu anh thảo để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể dùng viên uống dầu hoa anh thảo mỗi ngày, giống như uống dầu cá. Ngoài ra, thoa dầu trực tiếp lên da mặt và thư giãn trong vài phút cũng là cách sử dụng được nhiều người lựa chọn.
Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo
Thông thường, dầu hoa anh thảo khá an toàn khi sử dụng trong khoảng liều lượng khuyến cáo là từ 2–8g mỗi ngày. Các tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo thường ở mức nhẹ và hiếm khi xảy ra như buồn nôn, đau dạ dày và nhức đầu. Khi bạn dùng thuốc ở liều cao, bạn có thể gặp tình trạng đau dạ dày và bài tiết ra phân lỏng.
• Nếu bạn đang dùng một loại thuốc làm loãng máu hoặc thuốc điều trị bệnh huyết áp, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng dầu anh thảo.
• Nếu bạn dễ bị động kinh (co giật) và đang dùng thuốc phenothiazines (thường dùng để điều trị bệnh tâm thần phân liệt), bạn không nên dùng loại dầu này vì nó có thể làm tăng nguy cơ động kinh.
Nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào?
Để tác dụng hoa anh thảo đạt hiệu quả tối đa, bạn cần phải hiểu rõ nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào.
Bạn có thể tham khảo liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất:
• Đối với người lớn: 2 – 3 viên/ngày, 1 viên/lần, dùng sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
• Đối với trẻ em từ 2-6 tuổi: 1 viên/ngày, dùng chung với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.
• Đối với trẻ em từ 6-12 tuổi: 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể dùng cùng với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.
• Đối với nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: Uống 2 viên/ngày, trước kỳ kinh nguyệt thì tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3-4 ngày của chu kỳ kinh, sau đó bạn có thể giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày như bình thường.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì. Mặc dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng trước khi sử dụng, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ về liều dùng để đảm bảo mình tránh được những tác dụng phụ không mong muốn.
Puritan's Pride tự hào là hãng thực phẩm chức năng có sản phẩm chiết xuất tinh dầu hoa anh thảo giúp chị em phụ nữ nâng cao chất lượng cuộc sống
Mời bạn tham khảo 02 sản phẩm của chúng tôi:
