| 
Tinh dầu là gì? Thuật ngữ “thiết yếu” đơn giản có nghĩa là “bản chất” của hoa, thảo mộc và cây cối. 4 Một loại tinh dầu được chiết xuất từ các bộ phận của thực vật có mùi hương mạnh nhất và biểu thị rằng những sản phẩm này không phải là mùi hương được sản xuất nhân tạo. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là tinh dầu dễ bay hơi theo nghĩa chúng bay hơi rất nhanh. Ngoài ra, hãy nhớ rằng tinh dầu rất mạnh và không bao giờ được sử dụng trực tiếp trên da trần. Tinh dầu có sẵn ở dạng nguyên chất hoặc ở dạng pha trộn. Tinh dầu nguyên chất chỉ có vậy, 100% tinh dầu có nguồn gốc thực vật. Các loại dầu pha trộn có thể bao gồm dầu tinh chất và một cơ sở dầu tự nhiên khác, chẳng hạn như jojoba. Dầu vận chuyển là gì? Bởi vì tinh dầu không thể được sử dụng trực tiếp trên da, dầu vận chuyển là cần thiết cho một số loại liệu pháp hương thơm, chẳng hạn như massage. Về cơ bản, dầu mang là dầu thực vật và dầu gốc thường được chiết xuất từ phần chất béo của thực vật. Các loại dầu béo này có nhiều độ nhớt khác nhau (độ lỏng hoặc độ đặc của dầu) và mùi hương khác nhau. Mùi hương của dầu vận chuyển thường không mạnh bằng mùi của tinh dầu, vì vậy chúng kết hợp tốt với mùi hương mạnh hơn của tinh dầu. Dầu mang được sử dụng để "mang" tinh dầu. Dầu vận chuyển có thời hạn sử dụng rất cụ thể, vì chúng là dầu tự nhiên và có thể bị hư hỏng, vì vậy điều quan trọng là phải lưu ý điều này khi bạn mua hàng. 5 Tinh dầu hữu cơ là gì? 
Các loại tinh dầu này được chứng nhận hữu cơ USDA . Nó chính xác nghĩa là gì? Nó có nghĩa là các nguyên tắc nghiêm ngặt nhất được tuân theo, như được đặt ra bởi Chương trình hữu cơ quốc gia của USDA. Nếu bạn là người theo chủ nghĩa thuần túy và các phương pháp trồng trọt và thu hoạch hữu cơ là quan trọng đối với bạn, bạn có thể muốn chọn các loại tinh dầu hữu cơ. Máy khuếch tán là gì? Đầu tiên, hãy nói về liệu pháp hương thơm khuếch tán. Khuếch tán là phương tiện mà một loại tinh dầu được phân tán vào không khí để có thể hít vào mùi thơm. 6 Khá đơn giản phải không? Chúng ta hãy xem xét các loại máy khuếch tán có sẵn. Có máy khuếch tán máy phun sương, máy khuếch tán sóng siêu âm, máy khuếch tán hơi, máy khuếch tán tạo ẩm phun sương lạnh, máy sưởi tinh dầu và đèn nến. Bộ khuếch tán có thể có nhiều mức giá từ vài đô la đến vài trăm đô la, tùy thuộc vào loại và các “tính năng bổ sung” có sẵn, như đèn LED nâng cao tâm trạng. Sự lựa chọn máy khuếch tán chỉ đơn giản là vấn đề sở thích cá nhân. Làm thế nào để tôi chọn một loại tinh dầu? 
Bây giờ bạn đã có những kiến thức cơ bản, đã đến lúc tìm ra cách bạn nghĩ liệu pháp hương thơm sẽ phù hợp với lối sống của bạn. Bạn có thể thích dùng loại có mùi hương để giúp bạn duy trì sự cân bằng trong suốt cả ngày (hãy nhớ rằng bạn sẽ cần dầu vận chuyển cho phương pháp này). Bạn có thể chọn làm thơm nhà hoặc văn phòng của mình bằng máy khuếch tán, hoặc bạn có thể chọn ai đó mát-xa bằng tinh dầu. Một khi bạn quyết định phương pháp hoặc các phương pháp nào phù hợp nhất với mình, đã đến lúc chọn mùi hương hoặc các mùi hương của bạn. Vì tinh dầu được sử dụng để giúp tác động đến cảm xúc và hành vi của bạn hoặc nâng cao trạng thái tâm trí của bạn, bạn nên chọn mùi hương dựa trên kết quả mong muốn. Bạn muốn cảm thấy thư giãn hơn? Chọn mùi hương nhẹ nhàng, chẳng hạn như mùi hoa oải hương . Bạn muốn cảm thấy được tiếp thêm sinh lực? Hãy chọn một loại nước hoa có tác dụng kích thích, như mùi sả . Tìm kiếm sự thanh thản? Chọn hương thơm dịu, như ylang ylang . Cho dù bạn chọn thử nghiệm với các mùi hương để giúp bản thân có trải nghiệm liệu pháp hương thơm nhẹ nhàng, giống như spa hay nếu bạn chỉ thích đơn giản là tận hưởng hương thơm trong môi trường gia đình hoặc văn phòng của mình, việc kết hợp các mùi hương và phiêu lưu với hương thơm đều là điều thú vị. | 
