Blog sắc đẹp và thể hình

Dinh dưỡng tốt là rất quan trọng cho sức khỏe của mắt và thị lực khỏe

bởi Nhóm biên tập Niềm tự hào của Thanh giáo

Khi bạn đang ngồi trước màn hình, đọc bản tin này, bạn có đang đọc với điều kiện ánh sáng tối ưu không? Kích thước màn hình đã được tối đa hóa chưa mà bạn vẫn thấy mình phải nheo mắt để đọc rõ? Nếu vậy, bạn cũng giống như nhiều người Mỹ khác.

Chúng ta dường như dành quá nhiều giờ mỗi ngày để đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng, nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, xem TV và nheo mắt nhìn điện thoại thông minh và máy tính bảng. Ngoài việc loại bỏ toàn bộ thời gian sử dụng thiết bị, bạn có bao giờ tự hỏi mình có thể làm gì để hỗ trợ sức khỏe đôi mắt của mình không?

Đọc thêm