Lợi ích của chất diệp lục có trong rau xanh thực sự rất tuyệt vời đối cơ thể. Nó giúp tăng cường sản xuất máu, tăng oxy trong cơ thể. Được nạp đầy với đặc tính chống oxy hóa mạnh, nó có tác dụng đối với nhiều bệnh khác nhau. Ví dụ như ung thư, mất ngủ, viêm xoang, răng miệng, sỏi thận, viêm tụy.
Nó giúp cho quá trình đông máu bình thường và chữa lành vết thương. Duy trì sự cân bằng nội tiết tố nam và nữ. Ngoài ra, nó còn giúp khử mùi, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa. Chất diệp lục cũng có tác dụng chữa bệnh về quá trình oxy hóa và các tình trạng viêm như viêm khớp và đau xơ cơ. Chất chống oxy hóa siêu mạnh này giúp trì hoãn sự già nua. Nó cũng giúp ức chế vi khuẩn và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Để hiểu rõ hơn về những công dụng của bột diệp lục đối với cơ thể, bạn hãy đọc hết bài viết này. Nhưng trước hết chúng ta cần biết chính xác chất diệp lục là gì?
CHẤT DIỆP LỤC LÀ GÌ?
Bản chất là một sắc tố màu xanh lá cây có trong thực vật. Nó giúp tạo điều kiện hấp thụ ánh sáng từ mặt trời. Nó có khả năng chuyển đổi năng lượng ánh sáng này thành một dạng có thể sử dụng được cho các quá trình khác nhau như quang hợp.
Các tế bào thực vật lưu giữ ánh nắng mặt trời và làm cho nó có sẵn để tiêu thụ. Trong thực tế, chất diệp lục là lý do đằng sau màu xanh và sắc tố của cây. Có những dạng khác nhau của chất diệp lục trong lá xanh như chlorophyll a và chlorophyll b. Trong số này, dạng quan trọng nhất và có mặt rộng rãi trong thực vật là chất diệp lục a.
Chlorophyllin là một dẫn xuất của chất diệp lục. Nó thu được từ hỗn hợp muối natri và đồng có nguồn gốc từ chất diệp lục. Trong khi chất diệp lục tan trong chất béo thì chlorophyllin hòa tan trong nước. Chất này cũng được sử dụng như một loại thuốc thay thế.
Một thực tế thú vị về chất diệp lục là cấu trúc phân tử của nó tương tự như cấu trúc của hemoglobin. Đây là một phần quan trọng của máu người. Ngoại lệ duy nhất là nguyên tử trung tâm của chúng là sắt cho hemoglobin và magie.
Do cấu trúc độc đáo này, chất diệp lục lỏng thực hiện chức năng tương tự trong cơ thể như hemoglobin. Cho dù vẫn chưa được chiêm ngưỡng tiềm năng thực sự của nó. Nhưng nó vẫn tiếp tục là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với thực vật và cơ thể sinh học mọi lứa tuổi.
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA CHẤT DIỆP LỤC LÀ GÌ?
Chất diệp lục là một nguồn giàu vitamin như vitamin A, C, E, K và beta-carotene. Nó giàu chất chống oxy hóa và các khoáng chất quan trọng như magiê, sắt, kali, canxi và các axit béo thiết yếu.
20+ LỢI ÍCH CỦA CHẤT DIỆP LỤC ĐỐI VỚI CƠ THỂ CHÚNG TA
Bạn đã biết chất diệp lục là gì cũng như giá trị dinh dưỡng của nó. Phần chính của bài viết sau đây sẽ làm rõ 21 lợi ích của chất diệp lục đối với cơ thể chúng ta.
Những lợi ích của chất diệp lục bao gồm khả năng tăng hồng cầu, ngăn ngừa ung thư, lão hóa và nhiều hơn nữa.
Tăng tế bào máu đỏ
Chất diệp lục hỗ trợ trong việc khôi phục và bổ sung các tế bào máu đỏ. Nó hoạt động ở mức độ phân tử và tế bào. Vì thế nó có khả năng tái tạo cơ thể của chúng ta.
Chất này cũng giàu enzyme sống, có tác dụng làm sạch máu. Đồng thời, nó cũng làm tăng cường khả năng mang oxy nhiều hơn. Người ta ví nó là một người xây dựng máu cho các tế bào cơ thể. Chất này cũng có hiệu quả chống lại bệnh thiếu máu do thiếu hụt của các tế bào máu đỏ trong cơ thể.
Diệp lục có tác dụng gì với bệnh ung thư
Giáo sư Korakod Chimploy từ Đại học bang Oregon, Corvallis, Mỹ đã gợi ý rằng nó có hiệu quả chống ung thư đại tràng. Đồng thời, kích thích sự khởi phát của quá trình apoptosis. Nó bảo vệ chống lại một loạt các chất gây ung thư có trong không khí, thịt và ngũ cốc nấu chín.
Các nghiên cứu khác đã làm cho lợi ích của chất diệp lục đối với bệnh ung thư rõ ràng hơn. Nó giúp kiềm chế sự hấp thu tiêu hóa các chất độc hại còn được gọi là aflatoxin trong cơ thể. Nó cùng với dẫn xuất chlorophyllin ức chế sự trao đổi chất của các chất gây ung thư có thể làm suy yếu DNA và cũng dẫn đến ung thư gan và viêm gan.
Một số nghiên cứu sâu hơn được tiến hành trong lĩnh vực này đã ủng hộ các tác động ngăn chặn hóa chất nhờ vào các đặc tính kháng sinh của nó. Một nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của chất diệp lục trong chế độ ăn uống như một hợp chất phytochemical trong việc giảm khối u.
Tính chất chống oxy hóa
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Food Science nói rằng lợi ích của chất diệp lục là có khả năng chống oxy hóa mạnh. Cùng với một lượng đáng kể các vitamin thiết yếu đã làm tăng thêm tính năng này của nó. Nó có tác dụng dọn sạch các chất độc hại trong cơ thể. Trung hòa các phân tử có hại và chống lại sự phát triển của bệnh tật. Chất này cũng giúp ức chế thiệt hại do hậu quả của stress oxy hóa mà các gốc tự do gây ra.
Lợi ích của chất diệp lục trong điều trị viêm khớp
Khi nó đến sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm khớp, chúng ta thường nghĩ đến viên sụn cá mập, viên glucosamine,... Nhưng chất diệp lục cũng đáng để bạn quan tâm đến. Bởi vì, nó cũng hỗ trợ tốt trong trường hợp này.
Trong một nghiên cứu được đưa vào Tạp chí Nghiên cứu Viêm nhiễm, các đặc tính chống viêm của nó được chứng minh là có lợi cho viêm khớp. Chất diệp lục và các dẫn xuất của nó can thiệp vào sự phát triển của viêm do vi khuẩn gây ra. Lợi ích của chất diệp lục ở đây là làm cho nó trở thành một thành phần mạnh để sản xuất phytomedicines để điều trị các bệnh lý đau đớn như đau xơ cơ và viêm khớp.
Lợi ích của chất diệp lục là giải độc cơ thể
Nó có chất lượng thanh lọc giúp giải độc cơ thể. Trong cuốn sách “Chlorella: The Emerald Food”, nó được đề cập rõ ràng rằng có rất nhiều oxy và một dòng máu khỏe mạnh trong cơ thể vì chất diệp lục. Điều này giúp bạn loại bỏ các tạp chất độc hại và độc tố. Nó tạo thành phức hợp với các mutagens và có khả năng loại bỏ chất độc hại và kim loại nặng như thủy ngân từ cơ thể. Điều này giúp giải độc gan và phục hồi chức năng gan. Nó cũng có hiệu quả trong việc giảm tác hại của bức xạ. Đồng thời giúp loại bỏ thuốc trừ sâu và hóa chất độc hại từ thực phẩm.
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Chất diệp lục thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách duy trì hệ thực vật đường ruột và kích thích sự đi tiêu. Nó hoạt động như một loại thuốc tiêu hóa tự nhiên trong đường ruột. Chất này giúp tái tạo mô ruột bị thương. Vì thế chế độ ăn uống thiếu rau xanh và nhiều thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn ruột kết.
Theo nghiên cứu, lợi ích của chất diệp lục là tạo điều kiện làm sạch ruột kết bằng cách ức chế độc tính gây ra bởi chế độ ăn uống. Đồng thời ngăn ngừa sự gia tăng của tế bào đại tràng. Nó cũng có hiệu quả trong táo bón và làm giảm bớt sự khó chịu do khí gây ra.
Lợi ích của chất diệp lục là tăng cường xương
Nó giúp trong việc hình thành và duy trì xương chắc khỏe. Nguyên tử trung tâm của phân tử chất diệp lục có nghĩa là magiê. Chất này đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của xương. Tất nhiên kết hợp cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như canxi và vitamin D, glucosamine... Nó cũng góp phần làm săn chắc cơ bắp, co thắt và thư giãn.
Ngăn ngừa chứng mất ngủ
Chất diệp lục có tác dụng làm dịu các dây thần kinh. Vì thế nó cũng rất hữu ích trong việc giảm các triệu chứng của chứng mất ngủ. Đồng thời giảm kích thích thần kinh và mệt mỏi cơ thể nói chung.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Với tính chất kiềm, chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nó hỗ trợ trong việc tăng cường các thành tế bào và hệ thống miễn dịch tổng thể của cơ thể. Vi khuẩn không thể tồn tại trong môi trường kiềm. Do đó, khi cơ thể được tăng cường chất diệp lục vi khuẩn sẽ bị ức chế. Cùng với điều này, nó là một hệ thống oxy tăng khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể. Tăng mức năng lượng và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
Bột diệp lục có tác dụng gì trong việc giảm hơi thở hôi
Chất diệp lục có giá trị cho các đặc tính khử mùi. Nó là một phương thuốc hiệu quả để chống lại hơi thở hôi. Vì thế nó thường được sử dụng trong nước súc miệng.
Sức khỏe tiêu hóa kém là một trong những nguyên nhân chính gây ra hơi thở hôi. Lúc này, nó thực hiện một hành động kép. Bằng cách loại bỏ mùi hôi từ miệng và cổ họng. Đồng thời, nó cũng kích thích sức khỏe tiêu hóa bằng cách làm sạch đại tràng và máu.
Hiệu quả khử mùi của nó cũng có hiệu quả đối với các vết thương hôi thối. Nó được dùng đường uống cho bệnh nhân bị phẫu thuật hậu môn và rối loạn chuyển hóa.
Tác dụng diệp lục với sức khỏe răng miệng
Nó giúp trong việc điều trị các vấn đề về răng như bệnh trĩ. Nó cũng được sử dụng để chữa các triệu chứng của nhiễm trùng đường miệng và làm dịu viêm và chảy máu nướu răng. Do đó, sức khỏe răng miệng của bạn sẽ được cải thiện.
Công dụng diệp lục trong chống vi khuẩn
Nó có tính chất kháng khuẩn hiệu quả. Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy tác dụng chữa bệnh của chất này rất rõ. Sự kết hợp của dung dịch kiềm chlorophyll có thể chống lại bệnh Candida albicans. Đây là một bệnh nhiễm trùng do sự phát triển quá mức của nấm candida.
Lợi ích của chất diệp lục là tăng tốc độ chữa bệnh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng tại chỗ các giải pháp chất diệp lục có hiệu quả trong việc điều trị các vết thương hở và bỏng. Nó giúp giảm viêm cục bộ, tăng cường các mô cơ thể. Hỗ trợ tiêu diệt mầm bệnh và cải thiện sức đề kháng của tế bào. Nó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn bằng cách khử trùng môi trường. Đồng thời ức chế sự phát triển của vi khuẩn và tăng tốc độ chữa bệnh.
Liệu pháp diệp lục cũng khá hiệu quả trong điều trị loét giãn tĩnh mạch mạn tính ở chân. Bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch chân mãn tính ngoài bổ sung liệu pháp chất diệp lục uống còn nên dùng các loại thuốc hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch. Đây là loại thuốc trị giãn tĩnh mạch chân dạng kem bôi chứa 100% thành phần thảo dược nên rất an toàn khi dùng.
Duy trì tỷ lệ kiềm axit
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất diệp lục giúp cân bằng tỷ lệ axit-kiềm trong cơ thể. Magiê có trong nó là một khoáng chất có tính kiềm cao. Bằng cách duy trì một mức độ kiềm và oxy thích hợp trong cơ thể, nó ngăn cản sự phát triển của một môi trường phát triển mạnh cho sự phát triển của mầm bệnh. Magiê có trong nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của các cơ quan nội tạng. Bao gồm tim mạch, chức năng của thận, cơ, gan và não.
Điều trị thiếu máu
Chất diệp lục chứa vitamin K rất quan trọng cho việc đông máu bình thường. Nó được sử dụng trong naturopathy để điều trị chảy máu mũi. Chất này được dùng cho phụ nữ bị bệnh thiếu máu và chảy máu kinh nguyệt nặng.
Làm chậm quá trình lão hóa
Đây là một trong những tác dụng của bột diệp lục mà bạn được nhận từ rau xanh. Chất diệp lục giúp chống lại các tác động của sự lão hóa tế bào. Nó hỗ trợ trong việc duy trì các mô cơ khỏe mạnh. Lý do đơn giản là nhờ sự phong phú của chất chống oxy hóa và sự hiện diện của magiê. Nó kích thích các enzyme chống lão hóa để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Vì điều này, nhiều người kết hộp nó với các loại thuốc collagen để tăng cường chức năng này.
Ngoài ra, vitamin K có trong nó cũng làm sạch và làm trẻ hóa các tuyến thượng thận. Từ đó giúp cải thiện chức năng thượng thận trong cơ thể.
Đó là lý do vì sao muốn sở hữu làn da đẹp trẻ trung bạn nên ăn nhiều rau xanh. Rau xanh cung cấp chất diệp lục giàu vitamin C,E,A,K và tiền tố vitamin A duy trì sự khỏe mạnh của tế bào da. Nó còn tham gia vào việc kích hoạt sản xuất collagen làm đẹp da săn chắc và đàn hồi hơn.
Ngăn chặn sỏi thận
Nó giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Vitamin K có trong nó tạo thành các hợp chất thiết yếu trong nước tiểu. Đồng thời cũng hỗ trợ trong việc giảm sự phát triển của các tinh thể canxi oxalat. Vì vậy, bạn có thể bổ sung nó để ngăn ngừa bệnh này. Tuy nhiên, việc sử dụng cũng cần có liều lượng.
Lợi ích của chất diệp lục trong điều trị viêm xoang
Nó có hiệu quả trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp khác nhau. Chất diệp lục cũng hiệu nghiệm với các điều kiện khác như lạnh, viêm mũi và viêm xoang.
Điều trị viêm tụy
Chất diệp lục được tiêm tĩnh mạch bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe trong điều trị viêm tụy mãn tính. Theo nghiên cứu được tiến hành trong lĩnh vực này, nó giúp giảm sốt và làm giảm đau bụng và khó chịu do viêm tụy mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Lợi ích của chất diệp lục trong cân bằng hormone
Nó có lợi cho việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố tình dục ở cả nam và nữ. Vitamin E có trong chất diệp lục giúp kích thích sản xuất testosterone ở nam và estrogen ở nữ giới. Đối với nam giới nếu tình trạng mất cân bằng hormone nghiêm trọng nên điều trị bằng thuốc tăng cường sinh lý nam. Còn nữ giới cũng cần được bác sĩ kê đơn thuốc điều trị thích hợp. Nhưng không biết liệu nó có những lợi ích như những viên nở ngực hay không.
THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU CHẤT DIỆP LỤC
Không phải là quá khó khăn có chất diệp lục trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Vì hầu như tất cả các loại thực vật xanh rất giàu chất diệp lục. Tất nhiên nó bao gồm cả chất diệp lục a và b.
Tiêu thụ rau lá xanh là nguồn cung cấp chất diệp lục cho cơ thể. Bao gồm rau arugula, cỏ lúa mì, tỏi tây, đậu xanh và rau lá xanh đậm... Các nguồn khác đến từ rau mầm, tảo xanh lục như chlorella và spirulina.
Việc nấu chín quá lâu thức ăn có xu hướng phá hủy chất diệp lục và magiê. Do đó ăn rau sống hoặc hấp là những phương pháp tốt nhất để có được tối đa lợi ích của chất diệp lục.
CẢNH CÁO KHI SỬ DỤNG TINH CHẤT DIỆP LỤC
Mặc dù sử dụng lâm sàng trong nhiều năm, không thấy tác dụng độc hại của chất diệp lục tự nhiên ở liều bình thường. Tuy nhiên, có một vài thay đổi khi sử dụng tinh chất diệp lục bạn cần ghi nhớ:
• Khi dùng đường uống có thể gây ra một số sự đổi màu trong lưỡi, nước tiểu hoặc phân
• Nó cũng có thể gây cảm giác nóng nhẹ hoặc ngứa khi bôi tại chỗ.
• Trong trường hợp hiếm hoi, quá liều có thể dẫn đến tiêu chảy, chuột rút ở bụng và đi tiêu lỏng. Lúc này bạn cần tìm kiếm sự can thiệp y tế.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên hạn chế sử dụng tinh chất diệp lục hoặc chất bổ sung chlorophyllin thương mại do thiếu bằng chứng an toàn.
KẾT LUẬN
Lợi ích của chất diệp lục đối với cơ thể đã được xác minh. Chất diệp lục cung cấp năng lượng từ mặt trời ở dạng tập trung cho cơ thể. Nó một trong những chất dinh dưỡng hữu ích nhất hiện diện xung quanh chúng ta. Chất này giúp tăng cường năng lượng và cải thiện cảm xúc. Nó cũng có lợi trong điều trị béo phì, tiểu đường. Hỗ trợ tốt điều trị viêm dạ dày, trĩ, hen suyễn. Các rối loạn về da như eczema hay lão hóa sớm cũng được cho là hữu ích. Nó giúp chữa lành phát ban và chống nhiễm trùng da.
Tiêu thụ chất diệp lục dự phòng cũng làm giảm tác dụng phụ của phẫu thuật . Vì thế chất này được khuyên nên dùng trước và sau khi phẫu thuật. Hàm lượng magiê trong chất diệp lục hỗ trợ duy trì lưu lượng máu trong cơ thể. Nó cũng giúp duy trì mức huyết áp bình thường. Nhìn chung, nó cải thiện sự phát triển của tế bào, phục hồi sức khỏe và sự sống động trong cơ thể.
Bạn tham khảo thêm : Viên uống diệp lục của Puritan's Pride
