Blog hướng dẫn sức khỏe

Dinh dưỡng tốt là rất quan trọng cho sức khỏe của mắt và thị lực khỏe

bởi Nhóm biên tập Niềm tự hào của Thanh giáo

Khi bạn đang ngồi trước màn hình, đọc bản tin này, bạn có đang đọc với điều kiện ánh sáng tối ưu không? Kích thước màn hình đã được tối đa hóa chưa mà bạn vẫn thấy mình phải nheo mắt để đọc rõ? Nếu vậy, bạn cũng giống như nhiều người Mỹ khác.

Chúng ta dường như dành quá nhiều giờ mỗi ngày để đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng, nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, xem TV và nheo mắt nhìn điện thoại thông minh và máy tính bảng. Ngoài việc loại bỏ toàn bộ thời gian sử dụng thiết bị, bạn có bao giờ tự hỏi mình có thể làm gì để hỗ trợ sức khỏe đôi mắt của mình không?

Đọc thêm

5 thói quen trong lối sống hỗ trợ sức khỏe miễn dịch

Hệ thống miễn dịch của bạn giúp bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn và vi trùng khác. Tình trạng sức khỏe miễn dịch khác nhau ở mỗi người. Di truyền, lối sống và chế độ ăn uống đóng một vai trò trong sức khỏe miễn dịch cá nhân của bạn. Những thói quen tốt, chẳng hạn như không hút thuốc, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc chỉ là một phần của câu đố về hệ thống miễn dịch. Bất kể tuổi tác hay tình trạng sức khỏe của bạn, có nhiều thói quen và cách thức lành mạnh mà bạn có thể chủ động để tạo ra sự khác biệt trong sức khỏe miễn dịch của mình. 

Đọc thêm

Làm thế nào hydrat hóa hỗ trợ sức khỏe miễn dịch

Khi nghĩ về sức khỏe, nhiều người tự hỏi làm thế nào họ có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của họ tốt hơn. Công việc của hệ thống miễn dịch của bạn là cung cấp khả năng phòng thủ tự nhiên. Theo Trường Y khoa Johns Hopkins, hệ thống miễn dịch của bạn được chia thành hai phần:

• Hệ thống miễn dịch bẩm sinh (những gì bạn được sinh ra; còn được gọi là "không đặc hiệu")
• Hệ thống miễn dịch thích ứng (phát triển khi tiếp xúc với vi sinh vật; còn được gọi là "đặc hiệu")

Đọc thêm

Lợi ích của Bilberry đối với sức khỏe của mắt

Giữa ngày hè nắng nóng, còn gì tuyệt hơn một nắm quả việt quất tươi mát? 

Hãy cùng tìm hiểu một người anh em họ của quả việt quất cũng đa năng không kém: việt quất đen! Quả việt quất nhỏ hơn quả việt quất và có chứa hạt. Điều có thể gây nhầm lẫn là trong một số ngôn ngữ, “bilberry” thực sự được dịch thành “việt quất” trong một số ngôn ngữ. 

Quả việt quất có nguồn gốc từ các khu rừng ở Bắc Âu (đặc biệt là ở Thụy Điển) và phát triển ở các vùng núi và rừng của Canada và Hoa Kỳ. Chúng cũng phát triển ở Iceland. Tên “việt quất đen” có nguồn gốc từ từ tiếng Đan Mạch “bollebar”, có nghĩa là “quả mọng đen”. Nó còn được gọi là “quả việt quất châu Âu”. Quả việt quất đen dễ nhận biết nhờ màu sắc phong phú. Chúng có màu từ đỏ tía đến xanh lam nhưng đôi khi bị nhầm với màu đen.

Vậy điều gì làm cho quả việt quất đen trở nên đặc biệt? Chúng chứa hơn 15 chất anthocyanoside tự nhiên cung cấp nhiều đặc tính có lợi. ** Hãy đọc để tìm hiểu thêm về loại quả mọng nước này! 

Đọc thêm

Hướng dẫn cho Giáo viên về Sức khỏe Năm học

Một số người nói rằng siêu anh hùng không có thật, nhưng những người trong chúng ta, những người có những kỷ niệm đẹp đẽ về một giáo viên trường yêu thích sẽ nhanh chóng không đồng ý.

Đọc thêm

Kỷ niệm sự chuyển đổi

Nhân viên của chúng tôi chia sẻ những câu chuyện cá nhân của họ về sự chuyển đổi sức khỏe

Tháng 9 là một tháng lớn tại Puritan's Pride! Trang web của chúng tôi gần đây đã được chuyển đổi để cung cấp cho khách hàng của chúng tôi điều hướng dễ dàng hơn, sản phẩm hữu ích hơn đang được hình thành và trải nghiệm tốt hơn trên thiết bị di động và một số cộng sự của chúng tôi cũng bận rộn với việc chuyển đổi , mất 245 pound tập thể !

Đối với chúng tôi, sức khỏe là một cách sống, và chúng tôi biết nó cũng dành cho khách hàng của chúng tôi. Đó là lý do tại sao những cộng sự này đã đồng ý chia sẻ cách cá nhân họ đạt được mục tiêu sức khỏe của họ với bạn và tại sao chúng tôi mời bạn chia sẻ câu chuyện của bạn với chúng tôi. Cùng nhau, chúng ta có thể tiếp tục thúc đẩy nhau cảm thấy vui vẻ và sống lành mạnh hơn, như chúng ta đã làm trong hơn 40 năm qua.

Đọc thêm

Một cái nhìn mới mẻ về sức khỏe tim mạch vào năm 2020

Đọc thêm

Khám sức khỏe cần thiết cho mọi lứa tuổi

Đọc thêm

5 thói quen trong lối sống hỗ trợ sức khỏe miễn dịch

Đọc thêm

40 hoạt động lành mạnh để làm trong nhà

Đọc thêm