Blog hướng dẫn dinh dưỡng

5 siêu thực phẩm đáng ngạc nhiên cho sức khỏe

Một trong những trụ cột quan trọng nhất của sức khỏe là ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Điều này có nghĩa là tiêu thụ cân bằng protein, chất béo lành mạnh, trái cây và rau. Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể bao gồm “siêu thực phẩm”. Siêu thực phẩm là những thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và các vi chất dinh dưỡng khác. 

Nghiên cứu tiếp tục tiết lộ tác động của các chất dinh dưỡng siêu thực phẩm đối với sức khỏe con người. Nhờ đó, chúng ta biết thêm những loại thực phẩm nên ăn để bồi bổ cơ thể. Tìm hiểu thêm về năm loại siêu thực phẩm đáng ngạc nhiên và cách chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Đọc thêm

5 loại quả có lợi từ khắp nơi trên thế giới

Chuyến khám phá của chúng tôi về các chất bổ sung siêu quả đưa chúng tôi từ các vùng cận Bắc Cực của miền bắc Thụy Điển, xuống lưu vực sông Amazon của Brazil, đến vùng núi nông thôn ở tây bắc Mông Cổ và trở lại lãnh thổ quen thuộc hơn ở quê nhà ở Bắc Mỹ.

Đọc thêm

Lợi ích của Bilberry đối với sức khỏe của mắt

Giữa ngày hè nắng nóng, còn gì tuyệt hơn một nắm quả việt quất tươi mát? 

Hãy cùng tìm hiểu một người anh em họ của quả việt quất cũng đa năng không kém: việt quất đen! Quả việt quất nhỏ hơn quả việt quất và có chứa hạt. Điều có thể gây nhầm lẫn là trong một số ngôn ngữ, “bilberry” thực sự được dịch thành “việt quất” trong một số ngôn ngữ. 

Quả việt quất có nguồn gốc từ các khu rừng ở Bắc Âu (đặc biệt là ở Thụy Điển) và phát triển ở các vùng núi và rừng của Canada và Hoa Kỳ. Chúng cũng phát triển ở Iceland. Tên “việt quất đen” có nguồn gốc từ từ tiếng Đan Mạch “bollebar”, có nghĩa là “quả mọng đen”. Nó còn được gọi là “quả việt quất châu Âu”. Quả việt quất đen dễ nhận biết nhờ màu sắc phong phú. Chúng có màu từ đỏ tía đến xanh lam nhưng đôi khi bị nhầm với màu đen.

Vậy điều gì làm cho quả việt quất đen trở nên đặc biệt? Chúng chứa hơn 15 chất anthocyanoside tự nhiên cung cấp nhiều đặc tính có lợi. ** Hãy đọc để tìm hiểu thêm về loại quả mọng nước này! 

Đọc thêm

Hướng dẫn cho Giáo viên về Sức khỏe Năm học

Một số người nói rằng siêu anh hùng không có thật, nhưng những người trong chúng ta, những người có những kỷ niệm đẹp đẽ về một giáo viên trường yêu thích sẽ nhanh chóng không đồng ý.

Đọc thêm

Kỷ niệm sự chuyển đổi

Nhân viên của chúng tôi chia sẻ những câu chuyện cá nhân của họ về sự chuyển đổi sức khỏe

Tháng 9 là một tháng lớn tại Puritan's Pride! Trang web của chúng tôi gần đây đã được chuyển đổi để cung cấp cho khách hàng của chúng tôi điều hướng dễ dàng hơn, sản phẩm hữu ích hơn đang được hình thành và trải nghiệm tốt hơn trên thiết bị di động và một số cộng sự của chúng tôi cũng bận rộn với việc chuyển đổi , mất 245 pound tập thể !

Đối với chúng tôi, sức khỏe là một cách sống, và chúng tôi biết nó cũng dành cho khách hàng của chúng tôi. Đó là lý do tại sao những cộng sự này đã đồng ý chia sẻ cách cá nhân họ đạt được mục tiêu sức khỏe của họ với bạn và tại sao chúng tôi mời bạn chia sẻ câu chuyện của bạn với chúng tôi. Cùng nhau, chúng ta có thể tiếp tục thúc đẩy nhau cảm thấy vui vẻ và sống lành mạnh hơn, như chúng ta đã làm trong hơn 40 năm qua.

Đọc thêm

9 Công dụng của Tinh dầu Cam

Đọc thêm

Bơ hạt mỡ chanh và oải hương

Đọc thêm

10 công dụng đối với tinh dầu bưởi

Đọc thêm

Liệu pháp hương thơm 101

Đọc thêm

Bệnh cúm: Những điều bạn cần biết

Đọc thêm